{"id":639,"date":"2019-10-18T10:00:00","date_gmt":"2019-10-18T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/it.secretescapes.com\/magazine-it\/?p=639"},"modified":"2022-05-03T13:33:09","modified_gmt":"2022-05-03T11:33:09","slug":"yoga-e-viaggi-in-equilibrio-tra-benessere-e-scoperta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/magazineit.secretescapes.com\/escapist\/yoga-e-viaggi-in-equilibrio-tra-benessere-e-scoperta\/","title":{"rendered":"Yoga e viaggi, in equilibrio tra benessere e scoperta"},"content":{"rendered":"\n

Da un po\u2019 di anni a questa parte si sta riscoprendo l\u2019importanza dello \u201cstare bene\u201d, molto spesso associato sia alla ricerca del benessere fisico che ad un approfondimento delle proprie emozioni. Lo yoga, in questo campo, sembrerebbe avere la chiave di tutto. Il famoso equilibrio tra yin e yang non sar\u00e0 facile da trovare ma neanche impossibile, soprattutto se ci si avvale dell\u2019aiuto di un materassino, di un maestro e tanta, tantissima forza d\u2019animo. <\/p>\n\n\n\n

Un\u2019antica tradizione tramandata principalmente per via orale, lo yoga vede la luce ben 5000 anni fa nella parte settentrionale dell\u2019India e viene sin da subito usata dai brahmani<\/em> (i sacerdoti appartenenti alla prima casta della societ\u00e0 indiana) come pratica per tenere sotto controllo corpo e anima al fine di raggiungere l\u2019illuminazione. L\u2019arrivo di questa disciplina nel mondo occidentale avviene negli Stati Uniti verso la fine del XIX secolo, tra congressi universitari a Chicago e incontri in California. Da allora nomi come Vinyasa, Ashtanga, Yin, Power sono diventati d\u2019uso comune. Dalla vasta scelta di lezioni agli outfit sempre pi\u00f9 fashion, lo yoga \u00e8 passato dall\u2019essere una disciplina di pochi ad un nuovo stile di vita, a cui, ovviamente, non poteva che essere unita l\u2019idea del viaggio. Nascono cos\u00ec gli yoga retreats<\/em>. <\/p>\n\n\n\n

Luoghi incantevoli, calma dello spirito e ritrovamento di s\u00e9 sembrano essere legati gli uni agli altri, creando una combo vincente che oltre a far raggiungere l\u2019illuminazione aiuta all\u2019accrescimento della conoscenza e dello spirito. Il plus<\/em>? La maggior parte delle destinazioni scelte sono dei veri paradisi terrestri!<\/p>\n\n\n\n

Bali<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Una destinazione wellness ricercata da yogi e non; l\u2019opportunit\u00e0 di esercitarsi con guru di fama internazionale; accedere alle migliori spa olistiche e approfondire le basi del veganesimo grazie al numero sempre pi\u00f9 crescente di ristoranti. La prevalenza della cultura e religione induista crea un\u2019atmosfera ideale in cui maestri e studenti riescono a creare un legame ancora pi\u00f9 profondo con il proprio Io. Detto ci\u00f2, ecco quali sono le regioni pi\u00f9 consigliate.<\/p>\n\n\n\n

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Risaie di Ubud<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ubud, per un viaggio autentico.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

Centro della cultura, dell\u2019arte e della danza, Ubud \u00e8 conosciuta a livello mondiale per la natura rigogliosa delle sue foreste, per i giochi geometrici delle risaie terrazzate e per la ricchezza di templi e santuari. Spa, saune, centri benessere e ristoranti naturisti fioriscono in ogni suo angolo, conquistando il cuore di viaggiatori appassionati. <\/p>\n\n\n\n

Canggu, il paradiso degli hipster.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Preferita dai giovani – americani, inglesi e australiani in particolar modo – Canggu unisce i concetti del wellness e del detox a quello del divertimento, intrattenendo con scuole di surf, caf\u00e8 alternativi e locali in cui la musica continua a scandire il passare delle ore fino a tarda notte. La ciliegina sulla torta? Le sue spiagge da cartolina. <\/p>\n\n\n\n

Seminyak, la parte posh di Bali. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Al contrario di Canggu, \u201cThe Yak\u201d – cos\u00ec soprannominata dagli inglesi – \u00e8 un concentrato di locali chic, resort di lusso, spa e bar sofisticati, che attirano un\u2019audience pi\u00f9 matura alla ricerca di puro e semplice relax. <\/p>\n\n\n\n

Costa Rica<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Una destinazione che sembra essere fatta apposta per lo yoga. Ad attirare sempre pi\u00f9 avventurieri \u00e8 lo charme di questo paese baciato dai Caraibi e dal Pacifico e che non concentra la sua rara bellezza solo nei lunghi litorali ma anche nel suo entroterra composto prevalentemente da verdissima giungla, casa di una biodiversit\u00e0 stupefacente. A tutto ci\u00f2 si aggiunge un patrimonio storico-culturale vasto. La capitale San Jos\u00e9 \u00e8 un m\u00e9lange interessante in cui l\u2019architettura spagnola, chiaro ricordo del periodo coloniale, sfila insieme a resti di epoca pre-colombiana e a palazzi moderni.<\/p>\n\n\n\n

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Vulcano Arenal <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Montezuma, la regina delle spiagge.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ancora prima di raggiungere Playa Montezuma – una striscia di sabbia bianca come borotalco – si viene travolti da un\u2019incredibile energia, la stessa che porter\u00e0 con molta facilit\u00e0 alla realizzazione di un perfetto Warrior II<\/em>. Playa Grande \u00e8 un altro spot amato da surfisti, appassionati di paddleboard ed escursionisti che, soprattutto durante la bella stagione, si avventurano nei sentieri all\u2019interno della giungla per vedere pi\u00f9 da vicino l\u2019abbondanza naturalistica di questa regione. <\/p>\n\n\n\n

Santa Teresa, per un saluto al sole.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Un altro villaggio situato sulla Penisola Nicoya, Santa Teresa da piccola cittadina di pescatori \u00e8 divenuta nel corso degli anni una destinazione top per sportivi di tutti i tipi e di tutte le et\u00e0. Le sue spiagge sono perfette per iniziare la giornata con un Sun Salutation<\/em> e, se si \u00e8 amanti dell\u2019avventura, molte strutture offrono la possibilit\u00e0 di praticare yoga su paddleboard. Equilibrio fisico e mentale, una vera sfida.<\/p>\n\n\n\n

Lago Arenal, dove ritornare giovani.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Il luogo par excellence<\/em> in cui disintossicarsi da smog e dimenticarsi del tran tran quotidiano; qui \u00e8 la natura a scandire il ritmo della giornata. Il Parco nazionale del Vulcano Arenal, circondato dalla giungla, offre panorami spettacolari ed \u00e8 uno dei posto pi\u00f9 indicati per ammirare la fauna della Costa Rica – tucano compreso!<\/p>\n\n\n\n

USA<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Non c\u2019\u00e8 alcun dubbio, se lo yoga \u00e8 ora conosciuto in tutto il mondo \u00e8 grazie anche agli Stati Uniti. Che sia per \u201ccolpa\u201d di un sempre pi\u00f9 crescente trend del bien-vivre<\/em> o grazie ad una presa di coscienza da parte di molti sull\u2019importanza della salute psicofisica, le vacanze incentrate sulla meditazione, spiritualit\u00e0 e ricerca del benessere sono sempre pi\u00f9 in crescita.
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Big Sur, Highway 1<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

California, surfin\u2019 USA.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La vera protagonista in questo caso \u00e8, ovviamente, la patria dei sognatori, dell\u2019abbronzatura perenne e di uno stile di vita invidiato in tutto il mondo. La pi\u00f9 alta concentrazione di ristoranti vegetariani e vegani \u00e8 proprio qui, sulla West Coast, lasciando la Grande Mela indietro anni luce; sar\u00e0 grazie all\u2019alta concentrazione di vip? Sicuramente. Ma il culto del wellness e dello stare in forma \u00e8 diventato parte integrante di una vita che oscilla tra un tuffo in oceano e impegni lavorativi. Le grandi citt\u00e0 come Los Angeles, San Francisco e San Diego sono un punto di ritrovo per instagrammer che non vedono l\u2019ora di postare la loro foto in posizione del Cobra<\/em> con il Golden Gate o la scritta Hollywood sullo sfondo. Per chi \u00e8 alla ricerca di un\u2019esperienza un po\u2019 pi\u00f9 profonda si consigliano, invece, i punti panoramici dello Yosemite National Park, le dune della Death Valley, le passerelle nella Redwood National Forest e le spiagge che si snodano lungo la fotografata Highway 1. <\/p>\n\n\n\n

Marocco<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Molto pi\u00f9 facile da raggiungere rispetto alle mete sopra citate, il Marocco \u00e8 nella travel list<\/em> di sportivi, yogi, romantici e, soprattutto, foodie. Cosa c\u2019\u00e8 di meglio di unire alla ricerca dell\u2019equilibrio del proprio zen l\u2019esperienza unica di gusto e olfatto? Gli hammam tradizionali che trovano casa anche nei centri pi\u00f9 piccoli, le spa di lusso delle capitali che offrono trattamenti agli oli essenziali (usati molto spesso nelle strutture per il loro effetto terapeutico e rilassante), la tavolozza di colori delle spezie nei suq, il vento caldo del Sahara e le vette innevate dell\u2019Atlante\u2026 il Marocco \u00e8 magia allo stato puro. Tra le infinite localit\u00e0 scelte ogni anno come rifugio ce ne sono alcune dotate di un fascino ineguagliabile.<\/p>\n\n\n\n

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Deserto del Sahara <\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Casablanca, la citt\u00e0 dell\u2019amore.<\/em><\/p>\n\n\n\n

La magnificenza dei palazzi art d\u00e9co fa a gara con l\u2019avvenente architettura moresca, in cui moschee e cattedrali donano un look unico a questa citt\u00e0 affacciata sull\u2019oceano. Una passeggiata lungo la spiaggia prima di visitare la Cattedrale di Casablanca e la Moschea di Hassan II \u00e8 un ottimo inizio per ricaricarsi di vibrazioni positive e fare il pieno di spiritualit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Fez, il relax va di pari passo con la cultura.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Fez, l\u2019antica capitale del Marocco, \u00e8 tuttora considerata il centro culturale del paese; lo dimostra la sua ricchissima storia, i suoi musei e gli antichi edifici che abbelliscono la citt\u00e0. Un consiglio prima di rifugiarsi in un bagno turco o in una sessione di yoga ayurveda \u00e8 quello di visitare la Al-Attarine Madrasa (scuola coranica), il museo dell\u2019artigianato (Dar Batha) e fotografare l\u2019intricato mosaico blu della \u201cporta azzurra\u201d Bab Bou Jeloud.<\/p>\n\n\n\n

Marrakech, l\u2019ingresso del deserto.<\/em><\/p>\n\n\n\n

I giardini lussureggianti; il mix di culture berbere, spagnole, arabe e moresche; l\u2019architettura che spazia da un secolo all\u2019altro e un\u2019atmosfera come nessun\u2019altra. Marrakech non a caso \u00e8 una delle citt\u00e0 pi\u00f9 visitate ogni anno. Sebbene i suq di piazza Jemaa el-Fnaa siano lontani anni luce dalla tranquillit\u00e0 che lo yoga richiede, una camminata tra i suoi tessuti e le sue spezie \u00e8 il modo migliore per prepararsi ad un tour indimenticabile nel deserto del Sahara. <\/p>\n\n\n\n

Le mete sono tante ed ogni scusa \u00e8 sempre buona per organizzare un nuovo viaggio; l\u2019importante \u00e8 ricordarsi di portare con s\u00e9 un materassino, indumenti comodi e un\u2019insaziabile voglia di cambiamento.<\/p>\n\n\n\n\t\t